手机浏览器扫描二维码访问
第510章 无处不在的人（第1页）
“秦医生，麻烦给我看看！”
“也给我看看。”
“那朱莉来捣什么乱？不然秦医生都给我们好几个看得差不多了。”
温雪薇家里的老姐妹再次将秦瑜围起来。
秦瑜看着乌压压的脑袋，道，“大家都是肩颈和脊柱疼，我教大家三个基本动作，每个动作坚持一分钟，坚持一段时间，身体就
会舒适很多。”
说完，她站在大家中间示范。
“双手掌心交叉向上，举过头顶，腰背挺直，手臂向上伸直，一分钟。”
“两臂往外平行伸直，大拇指向上，一分钟。”
“最后一个动作，两臂往外平行伸直，大拇指向下，一分钟。”
站在她面前的人，开始学动作。
“这三个动作，也太简单了。”
“手向上，大拇指向上，向下。”
“这么简单真有效果吗？”
秦瑜笑，没解释，只是道，“先坚持一下。每个动作一个分钟。”
这三个动作，极为简单，但是需要用到肩部力量，脊椎力量，手臂力量，可以拉伸，可以舒展。
但是每个要标准得完成一分钟，一点都不容易。
手举着举着就会酸。
手臂抬着抬着就会往下掉。
“哎呀，看起来简单，怎么这手好酸。”
“这大拇指往下的时候，手臂怎么一个劲往下掉？”
“秦医生，现在可以放下来了吗？”
秦瑜笑道，“不可以。一分钟是最少的时间。任何辅助治疗，都没有自己锻炼好。动作看起来简单，也看起来容易，可一做，变
知道，一点都不容易。以后大家多练练，对改善肩颈劳损很有改善作用。今天不早了，我得先回家了。”
朱莉这蛮有意思的，啥情况都不知道，就往她身上泼一盆脏水。幸好今天安大娘来了，不然她和他有一架吵。
“这就走了？顾瑾媳妇儿，你以后一直在家吗？”有人不舍的道。
“我们过年后就会回公社。不过，前年，若有什么不舒服的，还是可以找我的。”秦瑜回答。
一念初见 治愈系天王 仙界刁民 九龙抬棺 穿书后男主每天都想暗杀我 同桌是个体育生 十二分缠绵 在忍界当首富的日子 我的电影能抽奖 二哈!打入狼群内部被曝光了 拯救男主 星辉落进风沙里 偏执大佬宠妻入骨 多情应笑我 二嫁权臣 温柔臣服 王者：开局在女帝身边当太监（网游之我在女帝身边当太监） 蚕枝 开局成了守墓人 我在江湖偷个香
最强农民工
偷偷跑路不如天天挨揍，维修工李青，本是一小人物，为了逃避一个女人，隐藏在花酒红灯绿的都市中，确没有想到，姿色各异的女人蜂拥而至…各位书友要是觉得最强农民工还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！最强农民工最新章节最强农民工无弹窗最强农民工全文阅读...
霸天雷神
丛林深处，猛兽横行，又到了寒季虎崖堡猎户们储备食物的时节，一个少年在猎手中悄然崛起成为新秀神箭手，一切从阿爷手中的星蟒录开始...
锦绣姻缘：王爷的极品丑妻
穿越到古代，还一穿就是一个丑的，被未婚夫退婚，奶奶殴打，妯娌陷害！丫丫的！当你姑奶奶是病猫呢？痛打妯娌小姑，小渣男，安晓晓的至理名言出门不捡就算丢！种田经商，需要从娃抓起！王爷我喜欢你！我虽然很丑，但是我很温柔，勤俭持家小能手，那句话叫什么来着嗯，出门不捡就算丢啊！安晓晓一脸的红心状看着天底下最俊美的男人表白帅如天神的俊美男人，所以今天你是打算捡了本王么？...
坛仙
新书极限武修上传了，下面有直通车，或点作者名进去就能看到，拜求各位的支持。少年上山劈柴时，偶得到一个酒坛子，里头漂浮着一座仙人遗留下的岛屿由此，拉开了一段惊天传奇的序幕。真龙岂能戏浅滩？漫漫坎坷修仙路，看他如何创造这段逆天改命的传说！－－－－－－－－－－－本书越到后面，越会是渐入佳境，不信的话各位耐心试读一下，绝对会有惊喜。坛仙群49753008，107779558...
乡村守灵人
我是一名守灵人，这些年来，我遇到过很多离奇古怪的事情。我用我的亲身经历来告诉你莫不敬鬼神，往生有轮回不信抬头看，苍天在盯谁？...
锦绣田园：弃妇也逍遥
大婚当天被弃，她成功被安上了弃妇的头衔。可惜她已不是那个好骗又冲动的蠢货。种地做地主，经商做老板，且看一个弃妇的逆袭之路。...