手机浏览器扫描二维码访问
第681章 就是身体好（第3页）
“根据刚刚得到的消息，今天的五公里越野有12名战士突破了个人最好成绩，他们纷纷表示屁股上像是装了火箭射器一样，浑身都是劲。”
“稍后呢，我们将会前往4oo米障碍跑的现场，看看在军乐队演奏战歌的情况下，战士们能否突破极限，再创奇迹，悄悄透露一下，节目组今天也会加入4oo米障碍的训练当中。”有句话叫宁跑五公里，不跑4oo米。
4oo米障碍跑是所有兵哥哥们的噩梦。
“接下来我们会去换上军装，沉浸式体验一下噩梦般的4oo米障碍跑，不要错过，马上回来。”
小撒离开了镜头，十分钟后，全员换上军装集合。
刘团长走到大家面前，“先宣布一下合格标准，25岁以下2分3o秒及格，25-3o岁2分4o秒及格，3o-35岁2分5o秒及格，三十五岁以上不进行考核。”
赵磊小声道：“2分哦3o秒好像很简单啊？”
“不是，赵老师，您25岁以下？”
“怎么？不像吗？”
“……像，像25岁的爷爷。”
“很简单是吧？不怕大家笑话，我第一次跑成绩是4分3o秒，班长赏了我两脚。”刘团长呵呵一笑。
“各位要求没这么高，及格线就按4分3o秒来吧，跑进4分钟算优秀。”
许诺举手。
“报告！跑进2分钟有奖励吗？”
“有，你要真能跑进2分钟，今天给你加一个狙击实弹训练。”
许诺对这个奖励十分满意，开大奔玩大狙，男人的梦想。
“张猛出列！”
“到！”
“给大家示范一下！”
“是！”
“跑不进1分45秒不准吃饭！”
“是！”
叫张猛战士脱掉外套，露出一块块的腱子肉，在原地开始热身。
张猛开跑以后，摄像师一路紧随。
直线冲刺，独木桥，跳深坑，匍匐前进，大伙看着都累得慌。
“报告团长，4oo米障碍跑1分38秒！”
团长赞誉地点点头，“大家看清楚了吗？现在开始，由张猛教大家怎么进行4oo米障碍跑。”
半个小时后，节目组已经学会了如何进行障碍跑，不过只是学会了而已。
小撒第一个上，前一百米他一路冲刺，却在第二个一百米深坑前停下了脚步，犹豫再三小心翼翼地跳了过去，然后倒在了翻越障碍上，迫于无奈他从下面钻了过去。
一趟跑下来，7分24秒。
“报告团长，成绩是7分24秒！”小撒声音越说越低。
团长拍手，“不错，第一次跑，虽然没有跑完，但也破记录了。”
我死后，疯批总裁为我殉葬 开局家族被灭，我继承了全族天赋 继承百亿家产之后 娱乐：我的前女友们，遍布整个娱乐圈 知青媳妇的穿越生活 兰映风月 末世星空 无敌：开局只能活五天 十年古刹无人问，一朝归来天下知 开局一个破碗，美男越多我越强 傅总别虐了，夫人催你签离婚协议 规则怪谈：我在诡异游戏里封神 银龙神帅 天道酬勤从奋斗开始 结婚当天，她选择去见白月光 八零娇妻太会撩，糙汉老公掐腰宠 崩坏三：从前文明开始捏碎刀子 都市狂枭陈六合沈清舞全本免费阅读 直播算命后，我直接逆天了 穿越七零，酷姐超拽
黑暗天堂
上帝玩弄着羔羊，而我开始屠杀羔羊，愿黑暗之中冰冷毁灭世界，以期羔羊摆脱上帝的玩弄，我不再心存怜悯，死亡是我给予这个世界最大的仁慈，在这个悲惨的世界安息吧，总有一天我会将上帝生活的天堂，也拉入被玩弄的命运！我是活生生的恶魔，无恶不作！（书名本来想取DarkWorld人间天堂的，因为这个名字最符合本书的意境，但因为纵横书名有数字限制，没办法只好取黑暗天堂，但我还是对DarkWorld人间...
盛世闪婚
你你要干什么？黑暗的房间里，她退到角落，惊恐的瞪视着他。他轻笑着卸下领带解开纽扣，如恶魔般发狠的将她压倒在身下你！他强势侵入她的生命，对她进行残忍报复。用三年的妻约，逼迫她忘记她最爱的男人。她气急败坏挣扎，要怎么才能放过我？他噙着笑，狭长的眼眸微微眯起，跟我生个孩子！...
都市武圣夜狼叶青
新书超强兵王在都市已发布，跪求各位朋友的支持。古语有云一命二运三风水。天生盘龙命格，承载卧虎风水的最强特种兵叶青，为了救回被拐走的唯一弟弟，毅然退伍南下。可是，在这灯红酒绿的都市，隐忍只是无用，拳头才是真理。英雄气短，儿女情长，终究敌不过那残酷的生存法则。而他，誓要成为那生存法则的制定者！...
超级医生在都市
...
炼宝专家
中土修真界唯一以炼制法宝专精的炼宝阁第十六代宗主楚御渡劫失败了！ 佛道魔三系修士尽皆黯然，只叹世间再无称手法宝可用 造化弄人，楚御在大灭绝五行神雷霹雳之下虽是灰飞湮灭，却得剩一丝元神载着他的宿世神识飘荡世间。 机缘巧合下，在黄浦江边，他与一名投水自杀身亡的懦弱少年相融合，得到了重修再来一次的机会 为了完成已死少年的遗愿，楚御在重修的同时，不得不继续扮演着少年原有的角色。 且看夺舍重生后楚...
重生娇女倾天下
许晚歌是陛下亲封的昭和郡主，享公主食邑，外面多少人嫉妒的眼睛都红了。可她们不知道，许晚歌只是一个被圈养在宫里的血奴。她用她的血，供养着陛下延年益寿。许晚歌以为自己的一生就会在黑暗和血腥里结束，却不知道从哪儿跑来一个小侍卫，救她于危难。可两个人，却最终没有逃得出宫城。最后的关头，那侍卫护着她，被万箭穿心。重活一次，许晚歌要先找到那个小侍卫，哪知道侍卫没找到，却被将军拦下。郡主，救命之恩，不是要以身相许么？...