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第八百零三章（第2页）
几个人笑了，的确没有听说瑜伽高手战胜武林高手。
张妍说瑜伽来自天竺，就像佛教一样，起源
于远古时候的圣贤，他们创造一门学问的目的不同。
佛教跟瑜伽的修炼目的不同。
瑜伽是精神和肉体结合的运动。一般人说瑜伽，是指练功方法。练瑜伽可以增进人们的身体，心智和精神的健康。瑜伽有很多流派。
而佛教不是。
她笑着说：“我不谈佛教。我修炼瑜伽的目的就是健身和让自己冥想，安静下来，能更好地工作和生活。”
几个人听了赞同。
几个美女笑着说：“我们也是为了健身，保持身材，女子爱美。让自己的心态处于最佳状态，读书和学习和生活，能跟别的求职者竞争，幸福地生活。”
刘新和陈奕认真地听着，赞同几个美女的想法。
龚琴和袁芳好奇地想看张妍静坐冥想的姿势。
张妍笑着去书房拿几张报纸出来，重叠放在地上，她双盘腿坐在上面。
张妍笑着说：“这是莲花坐，佛教静坐也用这种坐姿。
刘新看着张妍说：“我练内功也这样盘腿静坐。”
张妍笑着站起来，把报纸放在纯净水桶上面。
她过来坐在陈奕身边，拿水果吃。
龚琴说她可能无法做到双盘腿。
刘新也说从没盘腿坐过的人，可
能无法双盘腿。但是可以单盘腿静坐，到有功力的时候再双盘腿。
张妍笑着同意刘新的话：“可以单盘腿静坐冥想。只是双盘腿静坐效果好得多。”
刘新也同意张妍的话，两个人互相补充说明。
聊会儿天，吃几个水果，三个美女又跟张妍学瑜伽。
“这两、三天可以学完整套瑜伽。”
“学完瑜伽学静坐。”
张妍说：“尽快学完动作，剩下的时间教你们静坐冥想。”
刘新说张妍安排得好，静坐冥想重要，可以多花些时间教。
刘新去书房上网，陈奕跟着去拿书出来看。
陈奕认真看书，偶尔抬头看几个美女练瑜伽。
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