猪猪小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第四百一十三章（第1页）

刘玲恍然大悟：“刘新武功好，但是不如建哥的身材魁梧。建哥会现代散打，身上的肌肉块很多。”

陈奕说建哥和刘新就是很好的例子，建哥健身像练健美，要练出肌肉块，注重练力量。

刘新练功要静坐，练拳术注重练出拳术的各种劲力和劲力变化。

到春熙路了。

街上人很多，行人熙熙攘攘，能看到打扮各异的不同年龄段的男人和女人帅哥和美女。

陈奕有刘玲和张雨、龚琴陪伴，他欣赏美女，感觉目不暇接，但是没有被各具特色的美女弄得心不在焉神魂颠倒。

刘新抬头看建哥俱乐部说：“好像听到里面有人对练。”

陈奕也好像听到俱乐部有人打沙包。

刘玲说先去寄自行车。

到俱乐部下面，刘新和陈奕停车，刘玲下车，陈奕把装山楂片和口香糖的袋子给刘玲。

刘新和陈奕去寄自行车，然后跟刘玲去楼上。

刘新要刘玲把袋子给他：“给建哥说买了水果，不要说谁买的。”

刘玲和陈奕马上明白了，笑着说：“刘新考虑周到。”

刘新说陈奕和刘玲以后实现理想有钱了，想买什么东西送给建哥和陈莉随便他。

到俱乐部门口，各种声音越来越大。

练力量打沙包的喘气声，打沙包发出的沉闷声音，让人感觉到力量的压力。

陈奕看到两个年轻男子正在交流武术，建哥站在旁边看着他们，偶尔轻声指导他们技术。

林洁正在那边打沙包，她的女伴正在用器械健身。

三人进去，把袋子挂在墙上。

建哥看到他们笑着说：“来了？今天休假？”

陈奕三人问建哥指导同行武术？

张建说正等刘新去。他给两个年轻人说刘新是俱乐部的教练，要他们跟刘新学。年轻人看着刘新，上下打量。

张建看着刘玲笑着说：“美女今天不上班？”

刘玲笑着说：“今天休假，建哥的武功好，他们来跟建哥学武术。”

张建笑着说：“很多同行喜欢来跟我交流武术。”

张建没有因为同行喜欢找他比武而得意，陈奕三人佩服他的涵养。

两个年轻人拿着毛巾擦汗水，然后摆开架势切磋武术，刘新站在旁边看。

张建要陈奕先休息：“你去看林洁她们怎么健身，等会儿我给你说方法。”

陈奕心里想张建安排得好，看美女健身知道方法，他再传授技术要领

，自己就完全掌握下来。

他知道一般健身是下午六点以后，人体的各部位在白天的工作中生活中活动开了，健身的效果很好，跟练武术的时间完全不同。

这个时候来健身的人很少，也是跟美女学习健身术的最好时机。

地上铺着地毯，陈奕和刘玲走过去，林洁等美女没听见。

他走近了，林洁等美女才发现。

林洁看着陈奕和刘玲，先含情脉脉地看下陈奕，然后笑着友好地看着刘玲：“小两口来了？”

刘玲笑着说：“来了。”

刘玲知道张建要陈奕看着美女健身学技术，站在旁边看着他跟几个女子聊天。

灭世游戏  穿成被四个大佬拒绝的绿茶男配  快穿：阿蜃  团宠，竟是我自己  斗罗之掀翻诸神  阴阳诡修  新婚夜,我亲醒了病弱残疾太子  养蛇  带灵泉空间逃荒：我全家都是极品  洛南绯傅晏城  行者夜语：打怪升级的方式  陆少宠妻靠套路  与神角力  天降七宝，团宠妈咪是大佬  夏夕绾和陆寒霆  修真者穿越到尸魂界当死神  嫁给植物人老公后，她怀上了  酌酒拭长刀  出狱后,镇西王让我给他生崽崽！  我做舔狗都怪系统