手机浏览器扫描二维码访问
第16章（第1页）
她习惯责备自己、惩罚自己，好像这样一来，心里的某种东西才能释放出来。
这样一个女孩，说心疼确实会心疼她，说烦也真的想打她。当听到她那&ldo;100个耳光&rdo;的故事时，我实在忍不住要点破她愚蠢的骄傲。
我以前听心理老师说过，青少年的自残，是因为心里有更巨大、更无法言说的痛苦，而rou体上的疼痛，可以让这些痛苦得到暂时的释放。
而小鱼的自残，不仅是身体上的，还是在心理上，她不断地自己贬低着自己，明知道自己没有那么差，却通过这种贬低，来获得一种自毁式的平衡和满足。
自己这样惩罚自己，却同时在渴望着别人的救赎，这是不是有点本末倒置了呢？
我知道她的家庭给她多少伤害，也知道，她有多渴望得到父亲的爱。但是，如果别人还没有学会用正确的方式来爱你，至少，你应该先学会如何爱自己。
小鱼很喜欢唱歌，夏令营闭营式上有一个小型演唱会，之前我们特意在营员里做了一次选拔。小鱼唱了自己最喜欢的《艾薇儿》，唱到一半时，有一个营员忽然对她喊了声：&ldo;跑调了！&rdo;
她立刻生气地丢下了话筒。
后来小鱼告诉我：&ldo;如果按照我的脾气，当场就会跟她打起来，但这是雪漫姐你的夏令营，我喜欢你，不想给你惹事，就忍了。&rdo;
我说：&ldo;你这样做让我觉得很开心。我觉得你长大了，做事之前会考虑后果了。不过我更希望你能明白，别人的那句话，或许说者无心，或许她只是为你紧张，希望你能表现完美，被选上。再者说你唱歌真的很好听，就算别人对你喊一百声&lso;跑调了&rso;，也没办法改变这个事实。先相信自己很好，别人才会觉得你很好，这种自信，你必须要有。&rdo;
我可能一口气讲得太多了，看她的神qg，她需要好好消化消化才懂我说了什么。
&ldo;无论如何，我要谢谢你。&rdo;我用力拥抱她。
她又哭了。
我相信她流下的每一滴眼泪，都是真诚的。
part03
背着壳的鱼
有个笑话，说一只小ji出生的时候，正好看见一只蜗牛经过，于是，它一辈子都把蛋壳背在身上……
小鱼是&ldo;鱼&rdo;，本该欢快地游来游去，可她却背着一个沉重的壳，感觉自己的生命一直向无底的深渊沉去。这个壳，是她爸爸在离开家庭那一刻留给她的。许许多多本该由父亲这个角色担当的家庭重任，突然之间不由分说地全都扔给了她，不公平，但又似乎别无选择。
过早承担起家庭重任的孩子，身心容易扭曲，人格中，代表父母意志的超我和代表孩子本xg的本我，常常势不两立，冲突不已。父母要求她成熟、懂事，而她自己却还只不过是个需要被照顾的孩子而已。
那位心理医生将小鱼诊断为抑郁症，其实从小鱼的叙述来看，更多还是qiáng迫症的表现。qiáng迫症最核心的症结就是：内心严重冲突。用小鱼的话来说，就是&ldo;纠结&rdo;。心理学研究发现，一个神经症的患者，必然有一个神经症的家庭。这个发现被小鱼的家庭完全地印证‐‐读她的故事，你会发现，她的整个家庭其实都陷在qg绪的漩涡和泥潭里，在这种qg况下，家庭中最有责任心的那个，最容易产生心理疾病，成为家庭的牺牲者。
泥潭里的小鱼，游不动，逃不脱，内心巨大的冲突和现实残酷的压力聚集在她的心中，无以发泄，于是便在身体上找切口。自残，是内心痛苦的转移。
要治疗小鱼的症状，仅靠药物是不够的，因为需要治疗的其实是整个家庭。家庭是个系统，系统生了病，系统中的成员都不会健康。然而，现实中，要一下子改变一个家庭很难，我们能做的，就是从自己的改变开始，因为系统中任何一个点的改变，都可以带动整个系统的转变。
小鱼就是这个点。改变是一个长期而艰难的过程，17岁的小鱼，加油，从下面的点滴开始做起吧‐‐
1在父母都比较冷静、qg绪良好的时候，召开一个家庭会议，用理xg的方式，梳理这些年里家庭发生的事qg和你的感受，表达你的需要，告诉他们你能做和不能做的事qg。需要注意的是：表达自己而不是批判父母，梳理事qg而不是追究责任。可以尝试用第三人称来描述，把自己称作&ldo;她&rdo;而不是&ldo;我&rdo;，把父母称作&ldo;这个家庭的父亲和母亲&rdo;而不是&ldo;你们&rdo;。只要你不让父母感觉到被责备，他们就能学会静下心来听你说；
2找一件曾经让你纠结的小事，尝试果断地做一个选择，并且告诉自己：两种选择的结果，其实都不错，都是我可以承受的。每周做一次这样的选择练习，直到自己觉得不再纠结；
3找一盒无毒的彩笔，再有自残的冲动时，拿笔在你想要自残的部位画一朵小花，然后给小花取一个最能表达你的qg绪的名字；
4每天坚持15分钟的慢跑，早上或晚上都可以；
5找一位你信任的心理老师，开始专业和系统的心理治疗，直到你学会如何部分担当家庭责任的同时，担当起对自己的责任。
人生是门遗憾的艺术，即使在家庭里，我们也只能随缘尽力。小鱼，你已经承担了很多，做你能做的，不需要永远背负着壳前行。为你鼓掌！
恶毒女配重生后佛了 双鱼记 小妖的金色城堡 [综漫]大小姐硬核恋爱日常 穿越归来以后 校服的裙摆 不必知道我是谁 若即若离 魔女英雄QQ传 雀斑 离爱一个ID的距离 我不是你的冤家 爱在仙境的日子 宠妾灭妻 男主他一心求死 临暗 按时长大 重生之嫡女黑化手册 好男人宠妻手册[快穿] 最熟悉的陌生人
战姬随我闯异世
隋宇带着他的全部家产一座游戏中属于他的城堡以及里面一大堆物品道具穿越了不过那些神器级道具什么的隋宇并不在意在他看来最珍贵的宝贝还是要数那一大堆跟随他在游戏中历尽风雨的战姬们而现在面对充满未知的异世界有战姬相随隋宇无所畏惧华丽的魔法绚烂的激斗科技与魔法的结合虚幻和现实的统一且看隋宇在这...
安游记
百万年前，人妖魔神鬼仙六界并存，后仙神两界携六界之心遁走。千年前天恒星系入侵，掀起一场浩劫，小神域四神兽之一安凰舞因爱人背叛，同归于尽，为六界留下一线生机。五百年后，魂魄重聚，再世为人。本以为收几个徒弟，得一世安稳，熟料风云再起。走六界，踏星系，遇故人，战虫族。所谓相逢一笑泯恩仇，不过只是个传说而已。神族再临，方知罗网之下，命运蛊中，唯有胜者，才可安游天际。...
快穿之论女配逆袭的姿势
书海阁小说网免费提供作者墨染锦年的经典小说快穿之论女配逆袭的姿势最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说快穿之论女配逆袭的姿势倒拔垂杨柳？脚踢幼儿园？不不不，女主很温柔可咸可甜，武力只是次级技能，智商才是王道。...
最强闪婚：老婆，我来疼你
唯将终夜长开眼，报答平生未展眉。她的名字里，有着父亲对母亲眷恋不已的深情。母亲早早去世，父亲一人将她拉扯成人。父亲去世的那天，这个世界上最爱顾展眉的人也没有了。亲戚冷眼想着将她早早嫁出去，是秦誉忽然到来，跟她闪婚，将她从难堪的境地把她解救出来，给她出了一口气。秦誉会在深夜她疲惫满身的走出医院时，站在夜色里，等着接她回家。她爱上秦誉，可是秦誉的旧爱却来势汹汹。她觉得婚姻摇摇欲坠，可是秦誉却紧紧抓住了她，他说这个婚，结了就别想离。因为这句话，即便是在生死一线时，顾展眉都觉得无所惧怕。...
网游之君临天下
网游天下风靡一时，屌丝男空手逆袭，手执血迹斑斑的铁剑，鲜血与泪水遮蔽了视线，杀戮一直在延续 一把长剑，割断无数敌人的咽喉 一腔热血，洒落在祖国的疆土 一尊肉躯，挡住无数虎狼的入侵 群雄逐鹿的战场，他为战友开辟前方的道路，踏着敌人的尸体前进，从此他成为了敌人的噩梦。 扫敌虏，荡贼寇，平四方，定天下。笑傲江湖日，君临天下时！ VIP书友群25389110 推荐几本好书大力推荐英雄联盟之职业人生作者绿枫叶，网游之俺是奶妈白行东大作...
秦九凰慕南萧
听说，北齐摄政王慕南萧重伤落难小树林，被一女强盗给强了！强了某人的秦九凰，emm江湖救急，大不了本姑娘负责就是！听说，慕南萧伤了身体从此再不敢碰女人了！咬了他的秦九凰幸好本姑娘一针在手天下我有，来，躺好，我给你多扎几针！听说，慕南萧弃疗决定娶一带两孩子的寡妇喜当爹了。寡妇看来得补个证了！慕南萧登基冲冠一怒，众八卦吓得涕泪四流，皇上饶命啊，草民再也不敢编排皇后娘娘了！心里却盘算着，原来我家皇上好这口，看来以后要多培养几个女汉子送进宫了！然，当天晚上他们皇上就把后宫一把火烧了，然后和皇后娘娘约在了当年的小树林...