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师父拿来药膏涂在他的伤处,再给他包扎起来。
“还练吗?”
“练!”
师父闻言,满意地点了点头。
于是,闵兴每日的训练内容变成了五指俯卧撑,同时不间断在井栏上练习踢石子以锻炼身体的平衡能力。
指尖的肉恢复不多时又破开,破开后慢慢又恢复。
循环反复下,他的指力变得越来越强,意志力也越来越强。
没过多久,就可以一次性负重做上几百个五指俯卧撑了。
锻炼指力有什么目的,闵兴从未问过,他只知道遵从师父的安排。
自从拜师以来,世人眼中叛逆的闵兴从未违抗过师令,一门心思只想按照师父的要求做到最好。
五指俯卧撑练成后不久,师父便带着闵兴来到后山的一片空地。
这片空地上倒挂着一圈沙袋,闵兴点了点,一共十二个。
更奇特的是,这些沙袋全都用绳索凭吊在密集的矮树桩上。
“站到桩上去,全力击打每一个沙袋。”
闵兴麻利地跳了上去,左右出拳狠狠地向沙袋砸去。
沙袋一个接一个动荡起来,闵兴左闪右晃避开撞击,身体灵活地在桩上游走。
同时,他的双拳不间断有力出击,沙袋被闵兴从不同方向击打再撞向别的沙袋。
于是,所有的沙袋动了起来,运行轨迹不断改变,摇摆的幅度也越来越大,闵兴的压力明显变大了。
手忙脚乱之际,他的左肩被飞来的沙袋砸中,一个飞身撞了出去。
扑倒之后,前胸撞在树桩上,顿时疼得一阵窒息。尚未缓过神来,脑袋又被从两侧飞来的沙袋夹了一把。
“嘭”一声,闵兴耳鸣目眩。
晕了几秒,神志才清醒,嘴里泛起一股血腥味,稍稍动一动,胸口便阵阵隐痛。
“好好练,这就是你今后的训练内容。”
师父淡淡地甩下一句,再次留给了他一个冷酷的背影。
于是,闵兴又有了新的训练内容——站在桩上,击打沙袋群。
沙袋群击训练,看似考验手臂的肌肉力量,实则需要全身的协调运作,同时击打者反应速度也要快。
更可怕的是,这些运动全都要在高低不平的树桩上进行,难度之大可想而知。
日复一日,闵兴被沉重的沙袋群甩出去又冲进来,反反复复,周而复始。
无数次的跌倒与摔打,换来的不仅仅是伤痛。他的臂力和全身的协调能力日益精进,能力越来越全面。
随着能力地增强,他的每项训练强度都加大了。
蛙跳上山,他要在腿上绑上百斤的重物。俯卧撑更是一次性做到了一千个,负重物也越挂越沉。
与此同时,他的心智也越来越沉稳。站在井口踢石子,再也不会让他心慌。
不知不觉间,一年半的时间过去了。
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