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045 打女双（第4页）

……

七月的两个北美公开赛结束后，在世锦赛开始前国羽再没有赛事安排，所有国家队队员齐聚成都集训基地开始世锦赛前的最后集训。

两天时间休息后，迎接陆昀他们的是最不受待见的沙坑训练。

羽毛球比赛经常出现急停急跑的情况，所以要求运动员有着敏锐的反应。

在日常的训练中也经常设计一些变速跑之类的来加强他们的反应能力。

沙坑训练也是常用的一种训练方法，毕竟要是反应的慢，那可就得挨砸了。

虽然是小水球，砸在身上也不见得多疼，积少成多也会疼的，再说了挨砸最多的还有额外的惩罚。

而人在沙坑中本身就因为沙子松软脚下借力很难，所以反应时间会加长，动作显得笨拙。

曲琪之前没经历过，看到在沙坑里被教练们无情砸小水球的队友们，她一时间有些呆了。

“好玩吗？”

石旭东有些分辨不清曲琪的神色到底几个意思。

曲琪点头，她觉得挺有意思的，“谁想的这个办法？”

还挺有创意的。

这边教练为了增强运动员的反应能力，所以可着劲儿往里面丢水球，曲琪看男单组那边水球丢出去的速度，她觉得估计教练们也有“公报私仇”的意思。

而运动员谁都不想被砸，砸到是一方面，万一水球砸破了那得弄得一身，再加上身上有沙子，那叫一个难受，所以一个个动作都千奇百怪的，真的很有意思。

石旭东默默看了一眼，这是为数不多的觉得这个沙坑训练有意思的女队员，对于自家徒弟这般肯定自己的想法，石旭东很满意。

他轻轻推了曲琪一把，“觉得好玩就下去玩，别客气。”

曲琪瞬间懵逼，她哪知道她石指还是玩这一招的人，而且说话还这么“风趣”。

距离她最近的陶东来碰巧听到这一句忍不住笑了起来，“阳哥腹黑着呢，曲琪你可当心点……”他还有个感叹词没发出来，然后肩膀上就破碎了一个水球。

石旭东皱着眉头，“太久没练手有点生，别介意哈。”

故意的！

这绝对是故意的！

陶东来还能不知道，搞出沙坑训练的石旭东还能没这个准头？

不就是因为自己说了他一句腹黑，对曲琪揭露了他本质吗？

小肚鸡肠的，自己惹不起还躲不起了？

陶东来刚想要离石旭东远点，结果又是被砸了一下，这次是后背，“干什么呢，认真点。”

看着腹背受敌的陶东来，曲琪觉得自己还是距离他远点比较好，只是人到了沙坑里，曲琪才真正感受到这沙坑的坑人之处。

真的是步履维艰呀！

要小心别撞到队友，还要小心别被其他教练误伤，更要小心别被自己教练盯上，精神高度紧张，劳心又是劳力。

曲琪觉得自己可以收回之前的话，这个训练是坑爹，而不是好玩有意思。

她这么一愣神的工夫，就是被石旭东偷袭个正着，“认真点，超过五个加训半个小时。”

听到这话，曲琪还没来得及为自己默哀，旁边几个人都同情的看了眼曲琪。

国家队里最磨人的教练，石旭东从来都位列前三甲，遇到这么一个教练，曲琪她，自求多福吧。

然而，教练组的交响曲响起。

“还有心情看别人？”

“第六个。”

“超了，再加十分钟。”

曲琪被这阵仗吓了一跳，连忙专注起来。

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