手机浏览器扫描二维码访问
第五十三章 磁力负重（第3页）
仓库不用说，大量的物资堆积在这里，白歌也默默往脑洞里送入了一批。
训练室也是他用的，随着他力量越来越大，训练的场地也要扩充。
这里虽然没有游泳池，可其他健身器械还是放得下的。
“这片地方，就弄一个简陋的负重训练房吧。”白歌在一片空地上，划了大约不到六十平米的空地。
他买来大量的钢铁，直接在这里弄了个铁屋子。
结构牢固，扎实可靠，就算整个厂房塌了，这个钢铁小屋也不会有事。
这样的一个屋子，对于白歌来说，就是负重训练的绝佳场所了。
通过磁力，来个自己身体增加阻碍，加大训练效果。
只见白歌走进铁屋子，微微调整磁极，让脚下的钢铁与他之间产生相互吸引的力量。
这种力量，被他刻意作用于全身，让他自己成为受力端。
顿时让白歌感受到一股狠狠将他吸向地面的拉扯力，仿佛他每一块肌肉都负重了几十公斤重压。
在这种场地训练，一天下来磁场消耗很低，毕竟范围小，磁力低微，也就是一百千瓦功率而已。
可对白歌现在来说，却太勉强了，他只是试一下，就发现自己根本不可能完成训练量。
如果强行去完成的话，说不定还会伤到自己。
“暂时还不行，先恢复到正常的二十公斤负重吧，那种作用力太均匀了，调得太高对身体强度是个重大考验。”
白歌调整了一下，减轻了吸引力，开始正常的训练。
钢铁小屋里，时不时发出闷响。
“嘭嘭嘭！”
随着力量强健，基本上每天，都会损耗一到两个沙袋。
所以为了训练抗击打能力，白歌干脆对着钢铁捶打了。
每一次抬起拳头，都好像吊着一个沙袋。
还有高抬腿，每一次抬起，也都如同灌了铅一般。
这里训练效果是出奇的好，毕竟这样的负重，比单纯的绑带要全面的多，对身体每一块地方都照顾到了，乃至于内脏，也在训练中增强抗压能力。
完成训练量后，白歌的拳力增长了四十公斤，达到二百二十公斤的程度。
其他方面的综合增长，更是难以计算。
“这种方法不错，距离签证面试还有一周，到时候正好五百公斤拳力。”
……
（大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM）
娱乐之唯一传说 超级抗战系统 文娱的良心 南明鼎革 八荒斗神 超武穿梭 无限制神话 我能吃秘笈 郭大炮的文娱生涯 天残大道 都市大元帅 苍茫山下部落崛起 十方帝尊 族长压力大 最强的系统 最穷岛主 绝世神医 超级灵药师系统 我可能吃了假的恶魔果实 今晚一起修仙
木叶之鼬神再现
他是在黑暗中默默守护着村子的忍者，为此不惜背负着骂名以及弟弟的仇恨死去。没有人理解他，提及他时，只有叛徒二字。然而在他的心中，仍是怀着身为木叶忍者的骄傲。身负宇智波的姓氏，当鼬再一次面临着曾经的...
破雲
江湖四大势力之一清月门，一夜被人屠戮殆尽飞灰湮灭…传说中的龙契图再现江湖…千年前奇人的武功秘笈再起波澜…纷争阴谋儿女情长诙谐幽默。石破天惊，雲开雾散。尽在破雲！喜欢的读友收藏下，下次看着方便。投个票，九天更是不胜感激。...
武神大师兄
作者琅琊苏二的经典小说武神大师兄最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说叶后浪，是满是女子的飘云宗大师兄，也是被赶出宗门的少年，又是什么都敢吃的吃货，更是沉寂三年的废柴，他一鸣惊人，立志回宗门过莺莺燕燕温香软玉的美好生活。...
霍不凡宁雪晴全文免费阅读
资产千亿的霍家继承人霍不凡，被谋杀后重生在了一个底层男子的身上。在头疼如何面对这对不知情的母女时，霍不凡发现真凶已经将他的替身推至台前，意图窃取霍家的资产。唯一的办法，就是扎根于这个近乎破裂的家庭，从零开始，快速崛起，与幕后真凶抢时间。可是，万一时间长和这个漂亮到极点的老婆处出感情怎么办？护爸狂魔的可爱闺女不解的昂起头爸爸，你怎么不跟妈妈一起睡了？...
猎国
不想谋朝篡位的权臣不是一个合格的权臣 总有一天，帝国的金币上会印上老子的头像！ 夏亚雷鸣 跳舞新书，欢迎新老朋友前来捧场～...
修真罪少回都市
在爱情上，他是个伟大的男人。在师门，他是个被所有人误会并驱逐的英雄。在都市，他是装着人渣的救世主。当季莫醒来，发现身边睡着赵家大小姐的时候，他就知道自己被人算计了。三年前，他因此事被驱逐出省，三年后，他再回都市，怀着一身神秘实力和治不好的绝症他人生仅剩的三个月，能否在美女如云，花红酒绿的都市发生奇迹？...