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第604章 训练沈瑶二（第1页）

沈瑶拖着沉重的步伐，终于跑完了两圈村子。她的双腿像是灌了铅，呼吸急促，额头上布满了汗珠。韩梅梅和余婉则显得轻松许多，尤其是韩梅梅，连大气都没喘一下

“不错嘛，小瑶，坚持下来了。”韩梅梅拍了拍沈瑶的肩膀，语气中带着一丝赞许

沈瑶弯着腰，双手撑在膝盖上，喘着粗气说道：“梅梅姐…你…你是魔鬼吗？六公里啊…我差点以为自己要死掉了…”

余婉递给她一瓶水，温柔地说道：“喝点水吧，慢慢来，别急。”

沈瑶接过水，咕咚咕咚喝了几口，这才感觉稍微缓过劲来。她抬头看了看韩梅梅，眼神中带着一丝敬畏：“梅梅姐，你真的是‘荆棘’吗？那个杀手榜上的‘荆棘’？”

韩梅梅笑了笑，眼神中闪过一丝复杂的光芒：“是啊，不过那都是过去的事了。现在我只是普通渔民韩梅梅，仅此而已。”

沈瑶咽了咽口水，心里暗暗庆幸自己刚才没有偷懒。她可不想惹恼这位传说中排名前二十的杀手

李不讲走了过来，手里拿着一条毛巾递给沈瑶：“擦擦汗吧，虽然跑的跟乌龟的速度差不了多少，但起码坚持下来了，表现不错。”

沈瑶接过毛巾，擦了擦脸上的汗水，嘟囔道：“不讲哥，你这是存心要整我吧？找梅梅姐来训练我，我哪敢偷懒啊…”

李不讲笑了笑，语气轻松：“这不是为了你好嘛。再说了，有梅梅在，我也放心。”

沈瑶翻了个白眼，心里暗暗吐槽：你是放心了，我可惨了…

接下来的训练项目是格斗基础。韩梅梅站在沈瑶面前，摆出一个非常标准的格斗姿势：“来，小瑶，跟着我做。先学最基本的防御动作。”

沈瑶有样学样，跟着韩梅梅的动作摆出姿势。然而，她的动作显得笨拙而僵硬，完全没有韩梅梅那种流畅感

“放松一点，别那么紧张。”韩梅梅走到她身边，轻轻调整她的手臂位置，“对，就是这样。记住，格斗不是靠蛮力，而是靠技巧和反应。”

沈瑶点了点头，努力让自己放松下来。然而，她的身体似乎并不听使唤，动作依旧僵硬

余婉在一旁看着，忍不住笑道：“小瑶，你这样子像是刚从冻库里放出来似的，老僵硬了。”

沈瑶无奈地叹了口气：“我也不想啊，可是这动作好难…不对，小婉姐你怎么不陪我了？”

余婉笑道：“因为我之前就练过呀~来妹妹，咱们对练一下，让小瑶好好看看。”

韩梅梅点头，起了个姿势，开始对打起来。两人打的有来有回，非常精彩，直接把沈瑶看愣了。她完全没想到余婉居然也这么厉害，眼里渐渐地出现了崇拜

对打了十分钟两人才停下来，看着两眼冒星星的沈瑶，韩梅梅笑了笑，拍了拍她的肩膀：“没关系，慢慢来。格斗不是一天就能学会的，重要的是坚持。”

沈瑶点头，开始一板一眼的按韩梅梅的指导练习起来

李不讲站在一旁，看着沈瑶笨拙的动作，嘴角微微上扬。他掏出手机，又拍了几张照片，发到了红龙的工作群里，配文：“小可爱的格斗初体验，大家觉得怎么样？”

群里顿时又热闹起来：

千里眼：“哈哈哈，小瑶这姿势，像是被点了穴似的！”

佛子天  凡仙逆续二  穿成超稀有雌性，我被全星际觊觎  回国后，被病娇大佬掐腰宠  冷战两年，傅爷追妻膝盖都跪烂了  末世空间：我和奶萌猫咪疯狂囤货  都分家了，婆家吃糠关我什么事啊  我的国产群聊  虽为不死，却是无力  开局女神好感拉满，这谁顶得住？  重返尽欢  女尊世界的唯一男帝  梁人者说之1996一1997  等一场盛夏  诡秘：从魔女开始  开局SSS时间鬼，管这叫新人？  兽世娇娇超好孕，大佬他强宠上瘾  邪骨：黄泉饭店  艺术家她倒拔垂杨柳  魔法乱世群英荟，内卷小队个个强