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“吴顺小时候给我守过球门。”龙峤插话,被方蔚然安静地看了一眼,双手举起,“行吧,五六岁时不算。”
“石材生和杨有财只是少年时短暂接触过几年足球,完全没有经过专业训练。杨亚军和杨宇航虽然有过专业训练的经历,也很久没碰球了。”
“这里至少有一半人是冲着你这个国际着名球星的名头来的。他们向往的是和你一样的成功,受人瞩目。他们需要接触足球,培养踢球的兴趣,才能坚持下去。”
“兴趣?”龙峤笑得轻蔑,“这是球队,不是儿童乐园!”
“兴趣是最好的导师。我查过,完全没有基础的少儿足球训练也是从接触球培养兴趣开始。”
“你又查过。”龙峤蓦然朝前跨出一步,贴近她低下头,目光炯炯落在她脸上,“你说过,球队训练听我的,又这么不相信我?”
“我没有不相信。”方蔚然别过脸。
“你耳朵尖红了。”龙峤啧了一声,“还是这么不习惯说谎。”
方蔚然羞恼地捏起手指,尽量面不改色地重申:“发现球队存在的问题,解决问题是领队的工作。你已经当了近一周的教练,就一点没觉察出他们对现在的球队不够满意?”
“我不需要他们满意,他们也不需要兴趣。”
龙峤总算同她拉开了距离,双臂抱在胸前说:
“时间有限,每天练体能至少能让他们看着有速度有力量,上场不至于一冲就倒。”
时间有限……
方蔚然尽量不在这时候思考,这个有限是指队员能用于训练的时间,还是某个教练留在球队的时间。
她只想赶紧解决问题:“时间可以调整。我建议保留长跑,折返跑等必要的体能训练。早晚提踵几十个,高抬腿交叉跳一百下,直腿跳五分钟这样的练习改成颠球运球。”
每个私下来向她投诉训练枯燥的人,都举了这三项训练为例,可见民怨之高。
“不行!”龙峤一口否决。
“为什么”
“你没查到?”龙峤的语气莫名含酸,似嘲讽又似哀怨。
一瞬间,方蔚然有些失神,仿佛看见某个同样酸溜溜的少年从十一年前的夏天穿越而来。
她深吸一口气:“专业方面我不了解,只能通过查询资料学习,免不了会有错误和遗漏。所以是在真心向你请教。当然,你完全可以拒绝。”
沉默片刻后,龙峤瓮声道:“这三样练习都是同一个作用——练跟腱。”
他解释说,运动健将的跟腱往往粗长有力,这样跑得更快,爆发力更强。亚洲人很多天生小脚踝,跟腱短,所以要通过练习来提高跟腱的韧性和力量。
方蔚然了然点头:“既然这样,我建议你同他们聊聊。”
“嗐,有啥好聊的。难道说本教练跟腱将近三十厘米,比你们长多了,当年也没少练这三样?”
龙桥说完瞟瞟方蔚然的脸色,速度道:“我懂,有时候是要换换方式。今天就换了。方领队,想去现场视察不?”
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