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第十一章极限训练(第1页)

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王清明走下楼层,来到外面。

此时,外面是晚上8点左右,三三两两的行人在路上游荡。路灯照亮了周围一切,晚上比白天还要热闹。

无数商店人影流动,络绎不绝。数十个老太太在小区广场上跳着广场舞,音乐震天动地,当真是热闹异常。小孩子在打闹嬉戏,跑到马路上,被要过马路的司机狠狠骂着。小吃摊在快的做着一个个美味的小吃,周围的顾客都在焦急等待着。

一对对情侣或是相互挽着手,或是相互缠绵说着喜欢听的情话。

“开始吧!”王清明说着,开始迈动脚步快跑起来。

王清明沿着马路旁的人行道跑,要跑足八公里,是一个不小的事情,还要在半小时内完成。在心中,王清明早已经规划好了路线,只要沿着路线跑就行。

就这样,王清明开始行动。

一路上,他无暇顾及周围美丽的夜景。不一会儿,身上就冒出热汗,但王清明并未感到身体有什么不适,呼吸虽然有点急促,但顺畅无比。

“还没有到极限,加快度。”a教授的声音在王清明脑海中响起。

王清明听到声音,赶紧加快脚上的度,以更快的度奔跑起来。

跑了十分钟左右,王清明身上大汗长流,呼吸急促,他很想停下来休息。

a教授的严厉声音再次响起:“不能停,就以这个度继续下去。如果你要激身体潜能,就不能松懈。”

王清明无奈,只能咬牙坚持。

就这样,王清明的跑步度很快。一路上还遇到不少正在骑自行车的人,他跑过这些自行车,然后继续奔跑。

他的度很快,一路上风声呼呼从王清明耳间飞过。

越是奔跑,王清明的头脑越是清晰,反而没有想以前体育课上奔跑时的昏沉感。

就这样,王清明很快就跑到了路线规划的终点,回归住的小区。

抬起手,看了一下时间:“时间正好,二十分钟!”

王清明剧烈喘息着,不断甩落脸上的汗水。

“很好,你体内的基因活起来了。但是我觉得你的度还是有点慢。明天晚上,你要在1o分钟之内完成,现在你跑步上楼吧。”a教授说道。

王清明顾不得喘息,赶紧迈步奔跑,一路快奔跑进小区,又从小区楼下跑上八楼,进入自己租住的房子。

刚刚进入房子,a教授说道:“开始下一项,五百个俯卧撑。”

王清明赶紧爬在地上,开始做俯卧撑。

一个、两个、三个……王清明度很快,基本上1.5秒钟做一个俯卧撑.

a教授飞在空中,身上泛着蓝光。

它看着王清明做俯卧撑的样子,摇摇头说道:“度太慢,快起来,快,加快度。”

王清明大吼一声,使出全身力量,开始加快度做俯卧撑。

当做满1oo个之后,王清明赶到腰酸手软。

做满3oo个之后,王清明的度慢了一点,他感到呼吸有些跟不上需要了。

当做满4oo个之后,王清明已经感觉到手和身体不属于自己,但他还在咬牙坚持。

“好,五百个俯卧撑已满,开始下一项。”a教授说道。

王清明顾不得身体传来的疼痛和酸软,赶紧开始躺在地上。

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