手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
第五十八章温养磨砺九月十月蕴锋芒
签过合同之后,钱峥迫不及待的想从苏劫这里学到两个月就变强的秘密,于是提出来立刻就要训练。
一行四人来到了另外的训练场所,单独幽静,有各种训练器材。
“我想要速成,应该如何训练?”
钱峥询问着。
华兴则是饶有兴趣的看着苏劫,看看他的训练和国家队有什么不同。
反正国家队是不可能在两个月内把一个什么都不懂的少年变成高手。
“你是想提升身体素质,还是想直接格斗。”苏劫问。
“两者都要。”钱峥马上回答。
“那只能进行横练了。”苏劫想了想欧得利训练自己时候的情景:“那你跟着我先做运动热身。”
随后,他就开始做欧得利的关节操,让钱峥照着做。
“这.....是太极拳?”看见苏劫慢悠悠的动,钱峥有些不相信,可还是跟着做了。但这套.动做完之后,他就傻眼了,因为接下来,苏劫和他一起做各种武练。
连续的俯卧撑、深蹲、平板支撑、蛙跳、跳绳、引体向上、壁虎攀爬等等一套流程。
在训练了十分钟之后,钱峥就上气不接下气、眼冒金星:“不行了,不行了,缓着点,我不行了......”
“这才是热身,我已经把我自己的训练量减少三倍加在你的身上。”苏劫摇摇头:“这一套流程是把你全身每一处的肌肉和骨骼关节组织进行预热,充满乳酸,等下进行横练排打才有效果。如果没有把乳酸推挤起来,排打反而会伤害软组织。”
苏劫给钱峥做示范,各项对身体负荷要求巨大的运动都行如流水,把华兴都看呆了。
身上出汗了,苏劫把衣服一脱,露出来赤裸的上身。
“我靠!”
宁子夕都忍不住说了一句惊叹的脏话,虽然不符合她校花女神的形象,可现在只有这两个脏话惊叹词才能够表达出来对苏劫身材的震撼。
苏劫身上的肌肉并不发达,可线条看上去简直完美,一片片的贴在身上,沾上了汗水之后,带着一丝古铜的颜色,但整体还是白皙细腻。
“金刚不坏!少林铜人。”
看见这一身的铜片状肌肉,钱峥脑子里面冒出来了武侠小说中的几个字。
“我靠。”华兴心里也忍不住骂了一句粗话。
苏劫的身材本来没有这么夸张,但自从涂抹聂家的秘制油膏,再加上按摩、针灸、电流刺激之后,油膏渗透进入皮肤中,就形成了这样的结果。
聂家早年是为皇宫里面做菜,为皇帝太后做养生保健的。
而明伦武校的刘光烈早期是少林俗家弟子,两家后来通力合,开发出来许多传统古老健身药方,再用现代医学进行研究,临床试验,做出来了秘制油膏、内壮酒这种精品。
苏劫虽然是聂霜和盲叔的临床试验品,可实打实的获得了很多好处。
恶魔心头宠:二歆,你别闹 寒士谋 强明 美兽成灾:最渣召唤兽神 不朽真魔 北洋1917 邪魔媚姬女儿国 吞天决 仙道至尊 漏寿诱阴奇闻 无尽丹田 神武乾坤 王者荣耀之创界 嗜血枭雄 华聘 如意空间药膳香 刑凶密码 萌宠变身:魔王夫君养成记 武仙传承系统 锦医夜行
二本扑街码农重回高考初年,能上演何等惊人的火箭攀升速度?一个在88年广交会上用大哥大的大佬,是否比2018年开黄金柯尼塞格的土豪,更像一个羡慕值黑洞...
作者火山兰的经典小说龙爸最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说豪门弃少龙隐都市,都以为他是个废物,万人唾弃。当他不再隐忍时,风云剧变,所有瞧不起他的人,无不匍匐在他面前舔脚尖...
沐云初顾爇霆是小说腹黑将军要休妻的主角,这里提供沐云初顾爇霆小说阅读。沐云初顾爇霆小说讲述了沐云初除了美貌一无是处,还逼得丞相府大公子娶她。前世因为自己的任性惨死,还连累了爱护她的人。重生一世,誓要做个好公主。却被顾爇霆盯上了,掐掉了她身边的桃花。...
其实一开始只想当个默默无闻的粉丝,没想到居然成了自己本命的大老板。...
最近推的比较火的一本小说名字叫做错爱前缘它的主角是叶俊睿苏以薇,是由作者榴莲味火锅创作的一本已完结小说,该小说来源于掌中云猪猪中文网为您提供错爱前缘的最新简介叶俊博趁事情还没闹大,顶着周围的舆论压力,立刻叶俊睿给拉到一边哥,咱们说好的在公共场合要守礼一点,爷爷去世前的教诲你都忘了吗?...
带着特殊的加点属性,雷洛在另一个世界醒来。这里有充满哥特风格的巍峨城堡,也有象征着重工业巅峰水准的蒸汽飞船这里有人乘坐马车,也有人驾驶八缸汽车这里有古老密武的传承者,也有精通枪械机甲的战士在这个秘法与科技共存的大时代,他以密武为矛,肉身为盾,一步步踏上了冥冥中早已注定的猎命之路。而遍布荆棘的前方,血色永夜的深处,消失千年的古位面已再次敞开大门。...